Self talk Technique- life changing technique

Concious & subconcious mind के बारे में जानने के बाद आप जरूर feel कर रहे होंगे की सच में हमारे mind में बहुत ताकत है, mind बहुत powerful है।

अब हमारी पूरी life हमारे mind पे depend है और अगर mind negative है तो इसे positive बनाना कोई बड़ी बात नहीं है क्योंकि अगर कोई अपने mind को बुरी आदतों से powerful बना सकते हैं तो अच्छी आदतों से इसे positive भी बनाया जा सकता है और ये सब होगा tool & technique से।

बहुत से technique हैं और one by one हम इसे समझेंगे और apply करेंगे, सबसे पहले हम जानेंगे  " self talk " technique के बारे में, दुनिया में ऐसा कोई भी इंसान नहीं है जो खुद से बात न करता हो, इसे Internal dialogue  भी कहते हैं , इस technique का simple सा एक funda है की पूरे दिन में जब भी आप खुद से बात करना शुरू करें उसे positive रखें।

जितना positive आप खुद से बात करेंगे उतना अच्छा आपके लिए होगा क्योंकि जो भी आप बोलेंगे वो सब आपके mind में message जाएगा।

और जैसा भी message आप internally  mind तक पहुंचा रहे हैं वैसे ही mind इसे accept करके process में डाल देता है और वो कुछ दिनों में वैसा ही feel होने लग जाता है ।

तो 24 घंटे में जितना ज्यादा हो सके अपने आप से positive talk करें और time तो लगेगा ही क्योंकि आप अपने mind को Reprogramme कर रहे हैं लेकिन Life change हो जाएगी पक्का।